樂跑君豪，跑向更好的自己！
發(fā)布者：君小豪
君豪人
一直在路上
中地君豪一直倡導(dǎo)工作與健康的平衡，鼓勵員工堅持運動，保持身心健康。四月份，公司開展了“樂運動，悅健康”活動，號召公司內(nèi)部積極組織團隊跑步，“為目標(biāo)沖刺，為身體加油”。
全體員工積極響應(yīng)，開展班后跑步、部門聯(lián)誼運動等。積極宣傳公司文化，傳遞運動精神，一起跑出更遠的距離，一起跑出更寬廣的人生！
時間：
建議下午4、5點最好，這是植物呼出氧氣的時候。上班族的話建議晚上吧，但是最好在飯后兩小時后為佳。
地點：
塑膠跑道最好，其次建議選擇柏油路。鍛煉地點可以選擇公園或者其他綠化較好的地方。
呼吸：
運用腹式呼吸，更徹底地排出代謝后的二氧化碳，提升血氧交換的效率。能幫助你更專注于核心肌群，跑姿就不容易走樣。
